今日は、自分の経験したサッカーの練習体験記を書こうと思います。
サッカーをする上で重要な要素としてよく語られる単語はテクニックです。一概にテクニック＝技術といっても局面局面に応じて発揮するテクニックは存在するので、選手を評価するのにテクニックがあるとかないとかという話はとても抽象的です。
総合的に言えばテクニックというのはボールを自分の思いどうりに操る
事の出来る能力です。それは、パスの精度、シュートの精度、ドリブルの正確さ、トラップの柔らかさなど、多岐にわたる局面で必要です。
ボールを正確に扱う技術を磨く上で、一番効果的なのはリフティングでしょう。なぜなら、リフティングを継続させるためには正確にボールの中心を
ミートし続する必要があるからです。もし、中心を外せば、ボールはたちまち明後日の方角に逃げてしまいますよね。
ですので、リフティングを何度も出来る選手というのは少なくともボールを
扱う技術や感覚に優れ、テクニックを試合で発揮する基礎が出来ていると
いえます。自分の小学校、中学校では、サッカー部でレギュラーメンバー
を選考する際に、リフティングの回数によって優先的にメンバーが選ばれて
ました。サッカー部に入部した当初は、リフティングも全然出来なくて
５，６回とかがやっとでした。段々と集中して訓練する内にボールの中心
を正確にミートし、また、ボールを大きく弾ませないように柔らかくミートする感覚が付いてきて、リフティングの回数も増えました。最終的には
何十、何百と出来るようになるのですが、その辺のレベルになると今度は
走りながらやったり、寝たままやったり色々工夫して訓練する必要に迫られました。問題意識をもって練習する事が向上する上では欠かせないと思いますし、常に実戦での局面を考慮したうえで練習メニューを決めることが大事だと思います。